Геморрой – неприятное, опасное заболевание, доставляющее человеку дискомфорт, боль и страдания. Но женщины вынуждены страдать больше, особенно если у них заболевание в хронической стадии. Проктологи подтверждают, что геморрой перед месячными часто обостряется. Многим женщинам необходимо понимать, почему так происходит и можно ли предупредить это явление.
Содержание статьи
Почему обостряется геморрой
Хронический геморрой может обостряться под влиянием различных раздражающих факторов. Часто ими могут быть месячные у женщин. В этот период резко изменяется гормональный фон, и именно этот факт способен стать раздражающим фактором, спровоцировав обострение заболевания.
Такая картина является индивидуальной для каждого организма, поэтому сказать точно, как предотвратить обостряющийся геморрой, не может ни один проктолог. Перед наступлением месячных в организме происходят большие изменения, что относится не только к гормональному фону.
Значительно снижаются защитные и иммунные факторы, женщина становится раздражительной, поэтому и происходит обострение геморроя перед месячными. Если организм человека теряет защитные способности, это провоцирует обострение всевозможных заболеваний, что касается не только геморроя.
Менструальный цикл у женщины разный, но 38-40 дней волне достаточно, чтобы насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами для повышения защитных функций. Прием витаминов, сбалансированное полноценное питание, отказ от алкоголя – такая несложная практика поможет избежать негативных явлений, и менструация пройдет без патологических изменений.
Но это далеко не все причины, приводящие к тому, что геморрой во время месячных обостряется. Такую картину можно объяснить физиологическими особенностями организма. Изменения в венах малого таза, происходящие каждый месяц во время месячных, не являются патологией.
Также не считается патологией и увеличение матки в этот период. Матка, увеличиваясь в размерах, давит на вены кишечника и анального канала.
Такая картина приводит к резкому увеличению давления в органах таза и прямой кишки. Геморроидальные узлы наполняются кровью, слизистая отекает, что вызывает появление кровотечений, трещин. После того, как месячные заканчиваются, отеки постепенно проходят, шишки уменьшаются.
Многих женщин интересует вопрос: теперь геморрой будет обостряться ежемесячно? Не обязательно, если соблюдать некоторые правила. Часть из них уже обсудили – здоровый активный образ жизни и полноценное питание. Но это не все, поэтому каждая женщина должна знать, как предотвратить возможное обострение неприятного заболевания.
Профилактические меры перед месячными
Женщины, которые уже имеют это неприятное заболевание, знают, как помочь себе. Тем же, кто сталкивается с этим впервые, необходимо использовать уже проверенные методы, чтобы исключить обострение. Поднятие тяжестей является одним из провоцирующих факторов, поэтому тем, кто уже имеет такое деликатное заболевание, следует избегать подобных нагрузок. Не менее важна специальная диета, причем не только во время месячных.
Запоры, как еще один провоцирующий фактор, необходимо исключить. Добиться этого несложно. Вызвать запор может жареная, жирная пища. Лучше включить в рацион продукты, богатые на клетчатку, во все блюда добавлять укроп, петрушку. Если же обострения избежать не удалось, можно применить комплекс мер для облегчения состояния. Итак, для самопомощи потребуется:
контролировать регулярность стула, при необходимости использовать клизмы с травяными отварами;
- придерживаться мер индивидуальной гигиены;
- использовать более мягкие гигиенические прокладки, без грубого покрытия или сеточек, которые могут
- раздражать анальную зону;
- отказаться от алкоголя и острой пищи;
- не использовать туалетную бумагу, после дефекации подмывать зону анального отверстия;
- не надевать слишком тесную одежду, которая сдавливает тело в области таза;
- ежедневно употреблять не менее двух литров воды;
- если большую часть времени женщина проводит в офисном кресле, то необходимо добавить немного активных
- действий (гимнастика, пешие прогулки).
Это общие рекомендации, и каждая женщина может самостоятельно определить, что именно в этот период ей помогает. Если во время месячных образуются трещины из-за частых запоров, это может спровоцировать увеличение притока крови к тканям матки.
Это нормальное физиологическое явление, просто появившиеся трещины могут спровоцировать более обильные кровяные выделения из матки. Предотвратить появление запоров в этот период женщина может самостоятельно, употребляя здоровую пищу и больше воды.
Несложный комплекс, помогающий облегчить болезненные ощущения
Как бы ни старалась женщина избежать обострения геморроя, сделать это очень сложно. Но и в таком случае, выполняя несложные упражнения, можно немного облегчить страдания, устранить боли. Это те упражнения, которые включает в себя ЛФК для лечения геморроя и на реабилитационный период.
- Сидя в кресле, сжимать и разжимать ягодичные мышцы. Данное упражнение проктологи рекомендуют выполнять регулярно, а не только во время месячных. Оно не требует дополнительного места и незаметно для окружающих.
- Лечь на пол, ноги согнуть в коленях и обхватить руками. Голова и спина остаются без движения. Поднимать и опускать колени, стараясь прижать их к груди. Важно, чтобы в этот момент поднимались ягодицы.
- Поставить ноги на ширине плеч и принять упор руками об пол, образовав прямой угол. Корпус без движения, работают только ноги и ягодицы. Поочередно поднимать прямую ногу как можно выше.
Это несложные упражнения, которые рекомендуют делать проктологи и инструкторы по йоге, если появляется геморрой при месячных, а также для облегчения болей. Каждое упражнение выполнять не менее десяти раз.
Если это вызывает дискомфорт или боли, то нужно уменьшить нагрузку или вообще не делать гимнастику. Но такая практика занимает не более десяти минут в день и значительно уменьшает страдания, облегчает болевые ощущения.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
